この対決は足の筋力アップになります。さらに転倒予防効果があるのでぜひ試してみて下さい
所要時間
２０分～３０分程度
概要
事前に準備があります
新聞紙を広げて縦にテープでつなげていきます。５ｍ程度の長さを３個作ります
新聞紙を２～３日分程度あればすぐに開始できます
ルール説明
①３人程度前に出てきて横並びで椅子に座ります
②スタッフの「よーいドン」で足だけを使って新聞紙をたぐり寄せます
③一番最初にたぐり寄せた人の勝ちとなります
（注意点：最下位の方が傷つかないようにフォローも一言お願いします）
④これを何組かに分けて行います
⑤時間があれば１位の方のみで再度行い決勝戦まで行うとさらに盛り上がります
注意点
夢中になりすぎて椅子から転倒しないように気をつけて下さい
難易度が簡単すぎる場合は、新聞紙の長さを長くしたり、靴下でつるつるした状態にすると
盛り上がるのでぜひ試してみて下さい
